五要即：恭、慎、意、切、和。精滿(mǎn)混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
常盤(pán)貴子
回復(fù) 早川瀨里奈 :本來(lái)馬不停蹄勞動(dòng)了一上午，下午又聽(tīng)了半天課，應(yīng)該身心疲憊才對(duì)。珠珠反而興奮的完全沒(méi)有疲倦感，回到住所房間以后就開(kāi)始關(guān)起門(mén)來(lái)，嘗試吸收空氣中水靈氣修煉【凝水術(shù)】。
春川圣圣愛(ài)
回復(fù) 山田優(yōu) :這部《老師把我抱到辦公室揉我胸》其中一個(gè)原因是寶舟靈氣充盈對(duì)凝嬰應(yīng)毫無(wú)阻礙。我不知道寶舟中為什么靈氣充盈？寶舟飛行這么久還是飛速不減，顯然動(dòng)力十足。飛行器煉制需要很多相關(guān)材料，更要刻錄防護(hù)陣法、浮空陣法、推進(jìn)陣法等等。
夢(mèng)咲ねね
回復(fù) 藤井雪代 :在青云殿里等了一個(gè)時(shí)辰左右的師徒倆大眼瞪小眼半天，大殿上安靜到落針可聞的地步。北辰真君是話(huà)少不想開(kāi)口，清羽真君純屬不想和老是管著他喝酒的大弟子說(shuō)話(huà)?？墒堑攘艘粋€(gè)多時(shí)辰也不見(jiàn)珠珠前來(lái)，難道是睡過(guò)頭了？
