狂奔到青云城北邊群山中，扛起一截樹干登山。抱起一塊石頭蹲起幾十次，然后雙手發(fā)力把石頭拋向遠方。折騰一個多時辰后，氣血之力緩緩平復，精血與肉體更為契合。